Cuando comenc\u00e9 a escribir hoy, la primera pregunta que me vino a la mente fue: \u201cVivo sola. Tengo\nmucho tiempo de tranquilidad. Puedo tomar una siesta cuando quiera. \u00bfPor qu\u00e9 necesito un\nsab\u00e1tico?\u201d Parec\u00eda una pregunta razonable. Quiz\u00e1s la mejor manera de responder a esta pregunta sea\ncomenzar con una definici\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 ES exactamente un sab\u00e1tico?<\/p>\n
Muy brevemente, el sab\u00e1tico es esto: \u201cun tiempo de descanso\u201d. Tradicionalmente, el pueblo jud\u00edo\nobservaba el sab\u00e1tico el \u00faltimo d\u00eda de la semana (nuestro s\u00e1bado), y la mayor parte del cristianismo\nlo observa el primer d\u00eda de la semana (domingo). El primer ejemplo que tenemos del descanso\nsab\u00e1tico est\u00e1 en G\u00e9nesis 2:3: \u201cY bendijo Dios el s\u00e9ptimo d\u00eda y lo santific\u00f3, porque en \u00e9l repos\u00f3 de\ntoda la obra que Dios hab\u00eda creado y hecho\u201d. Vemos que desde el principio, Dios apart\u00f3 un d\u00eda de\ncada siete para que fuera un tiempo especial de descanso y restauraci\u00f3n. En ese momento \u00c9l hab\u00eda\nterminado toda Su creaci\u00f3n, y en el s\u00e9ptimo d\u00eda descans\u00f3.\u00a0 <\/em>\u00a0<\/p>\n En las Escrituras vemos algunos patrones claros para el descanso; Incluso podr\u00edamos llamarlos ritmos.\nSin entrar en muchos detalles (puede investigar si est\u00e1 interesada), vemos patrones diarios,\nsemanales, estacionales, anuales y cada siete a\u00f1os establecidos como patrones b\u00e1sicos de descanso y\nrestauraci\u00f3n. La gente, los animales e incluso la tierra tuvieron la oportunidad de descansar y\nrestaurarse.<\/p>\n Una de las cosas de las que hablamos en Refocusing Widows es el concepto de autocuidado, y\naprendemos que el descanso adecuado est\u00e1 casi en la parte superior de la lista. Dormir regularmente\nentre 7 y 8 horas aporta varios beneficios a tu cuerpo:<\/p>\n En el Antiguo Testamento vemos claramente establecido el patr\u00f3n de trabajar 6 d\u00edas y descansar 1\nd\u00eda. De hecho, \u00a1lo tomaban tan en serio que una persona pod\u00eda ser apedreada por no observar el\ns\u00e1bado! Incluso los animales tuvieron un d\u00eda para descansar y recuperarse. Y los otros patrones se\nexplican por s\u00ed solos y tienen que ver con fiestas, festivales y la familia.<\/p>\n Sin embargo, algunas creencias culturales interesantes parecen haber invadido nuestro pensamiento\nen los \u00faltimos a\u00f1os, \u00a1y la mayor\u00eda de ellas ni siquiera son b\u00edblicas!<\/p>\n Creo que el sab\u00e1tico tiene mucho que ver con el establecimiento de rutinas y autodisciplinas. Cuando\nvivimos solas, f\u00e1cilmente podemos caer en la trampa de hacer lo que nos apetezca en un momento\ndado. El resultado final es que todos los d\u00edas empiezan a parecer iguales y, finalmente, perdemos\ninter\u00e9s en la vida. Su tiempo de reposo no necesariamente tiene que ser el domingo si eso no le\nconviene, pero s\u00ed debe ser regular y un tiempo designado para descansar y reconectarse con Dios.<\/p>\n A veces se necesita una buena dosis de control de la realidad para darnos cuenta de que hemos ca\u00eddo\nen algunos patrones poco saludables de ignorar el sab\u00e1tico... en gran medida para nuestro\ndetrimento personal. \u00a1Recientemente tuve uno de esos! De hecho, tambi\u00e9n recientemente recib\u00ed un\ncorreo electr\u00f3nico relacionado con el trabajo de una compa\u00f1era de trabajo del ministerio un\ndomingo por la noche. Como en ese momento no estaba trabajando, le respond\u00ed: \u201c\u00bfQu\u00e9 haces\ntrabajando en sab\u00e1tico?\u201d Ella se ri\u00f3 y dijo: \u201c\u00a1Oh! \u00a1Gracias por el recordatorio!"<\/p>\n El tiempo del s\u00e1bado no tiene por qu\u00e9 ser algo serio. Puede incluir lo que sea que recargue su tanque\npara la pr\u00f3xima semana. Idealmente, incluir\u00e1 adoraci\u00f3n y tiempo con el Se\u00f1or. Pero tambi\u00e9n puede\nincluir cualquier cosa que le brinde alegr\u00eda y energ\u00eda. Cuando empezamos a pensar en esto, \u00a1tambi\u00e9n\npodemos caer f\u00e1cilmente en la trampa de sentirnos culpables por hacer cualquier cosa que no sea ir a\nla iglesia en sab\u00e1tico! La intenci\u00f3n de Dios es que descansemos del trabajo que hemos estado\nhaciendo durante toda la semana, que tengamos un cambio de ritmo y que nuestra energ\u00eda f\u00edsica,\nemocional y espiritual sea restaurada.<\/p>\n De hecho, para \u00c9l es tan importante vernos sanos y vivir una vida abundante que Jes\u00fas comparti\u00f3 lo\nsiguiente con sus disc\u00edpulos:<\/p>\n \u201cEl sab\u00e1tico fue hecho para el hombre, y no el hombre para el sab\u00e1tico\u201d (Marcos 2:27)<\/em><\/p>\n La intenci\u00f3n detr\u00e1s del descanso sab\u00e1tico es que sea un regalo para la humanidad. Que seamos\nbendecidas con el tiempo para pasar con Dios y que estemos renovadas para la pr\u00f3xima semana de\ntrabajo que tenemos por delante. Es importante que las viudas nos demos cuenta de que a\u00fan\ndebemos ser intencionales en este segmento de nuestro tiempo, \u00a1aunque vivamos solas y\ncontrolemos totalmente nuestros horarios! \u00a1Quiz\u00e1s sea a\u00fan m\u00e1s desafiante ser disciplinada e\nintencional al respecto que antes, cuando ten\u00edamos rutinas familiares!<\/p>\n Aqu\u00ed hay algunas cosas en las que puede pensar en relaci\u00f3n con su tiempo de reposo:<\/p>\n\n
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