¿Por qué el Sabático?

Cuando comencé a escribir hoy, la primera pregunta que me vino a la mente fue: “Vivo sola. Tengo mucho tiempo de tranquilidad. Puedo tomar una siesta cuando quiera. ¿Por qué necesito un sabático?” Parecía una pregunta razonable. Quizás la mejor manera de responder a esta pregunta sea comenzar con una definición. ¿Qué ES exactamente un sabático?

Muy brevemente, el sabático es esto: “un tiempo de descanso”. Tradicionalmente, el pueblo judío observaba el sabático el último día de la semana (nuestro sábado), y la mayor parte del cristianismo lo observa el primer día de la semana (domingo). El primer ejemplo que tenemos del descanso sabático está en Génesis 2:3: “Y bendijo Dios el séptimo día y lo santificó, porque en él reposó de toda la obra que Dios había creado y hecho”. Vemos que desde el principio, Dios apartó un día de cada siete para que fuera un tiempo especial de descanso y restauración. En ese momento Él había terminado toda Su creación, y en el séptimo día descansó.Then God blessed the seventh day and sanctified it, because on it He rested from all His work which God had created and made.” We see from the very beginning, God set apart one day in seven to be a special time of rest and restoration. He had finished all of His creation at that point, and on the seventh day He rested.

En las Escrituras vemos algunos patrones claros para el descanso; Incluso podríamos llamarlos ritmos. Sin entrar en muchos detalles (puede investigar si está interesada), vemos patrones diarios, semanales, estacionales, anuales y cada siete años establecidos como patrones básicos de descanso y restauración. La gente, los animales e incluso la tierra tuvieron la oportunidad de descansar y restaurarse.

Una de las cosas de las que hablamos en Refocusing Widows es el concepto de autocuidado, y aprendemos que el descanso adecuado está casi en la parte superior de la lista. Dormir regularmente entre 7 y 8 horas aporta varios beneficios a tu cuerpo:

1. Estimula su sistema inmunológico
2. Mantiene su corazón sano
3. Ayuda a mantener un peso corporal saludable
4. Reduce el estrés y mejora su estado de ánimo
5. Mejora sus funciones cerebrales y de memoria.

En el Antiguo Testamento vemos claramente establecido el patrón de trabajar 6 días y descansar 1 día. De hecho, ¡lo tomaban tan en serio que una persona podía ser apedreada por no observar el sábado! Incluso los animales tuvieron un día para descansar y recuperarse. Y los otros patrones se explican por sí solos y tienen que ver con fiestas, festivales y la familia.

Sin embargo, algunas creencias culturales interesantes parecen haber invadido nuestro pensamiento en los últimos años, ¡y la mayoría de ellas ni siquiera son bíblicas!

1. Vemos el descanso como una recompensa.¡Solo podremos permitirnos descansar cuando nuestro trabajo esté terminado! ¿Cuántas de nosotras crecimos con esa formación?
2. El descanso es caro.Después de todo, ¡nadie gana dinero cuando descansamos!
3. Es egoísta gastar dinero en vacaciones.¿Recuerda usted a todas esas personas a las que podría ayudar con ese dinero que gasta en su disfrute?
4. ¡Es mejor quemarse por Dios que oxidarse! ¡Ni siquiera Dios nos dice eso!

Creo que el sabático tiene mucho que ver con el establecimiento de rutinas y autodisciplinas. Cuando vivimos solas, fácilmente podemos caer en la trampa de hacer lo que nos apetezca en un momento dado. El resultado final es que todos los días empiezan a parecer iguales y, finalmente, perdemos interés en la vida. Su tiempo de reposo no necesariamente tiene que ser el domingo si eso no le conviene, pero sí debe ser regular y un tiempo designado para descansar y reconectarse con Dios.

A veces se necesita una buena dosis de control de la realidad para darnos cuenta de que hemos caído en algunos patrones poco saludables de ignorar el sabático... en gran medida para nuestro detrimento personal. ¡Recientemente tuve uno de esos! De hecho, también recientemente recibí un correo electrónico relacionado con el trabajo de una compañera de trabajo del ministerio un domingo por la noche. Como en ese momento no estaba trabajando, le respondí: “¿Qué haces trabajando en sabático?” Ella se rió y dijo: “¡Oh! ¡Gracias por el recordatorio!"

El tiempo del sábado no tiene por qué ser algo serio. Puede incluir lo que sea que recargue su tanque para la próxima semana. Idealmente, incluirá adoración y tiempo con el Señor. Pero también puede incluir cualquier cosa que le brinde alegría y energía. Cuando empezamos a pensar en esto, ¡también podemos caer fácilmente en la trampa de sentirnos culpables por hacer cualquier cosa que no sea ir a la iglesia en sabático! La intención de Dios es que descansemos del trabajo que hemos estado haciendo durante toda la semana, que tengamos un cambio de ritmo y que nuestra energía física, emocional y espiritual sea restaurada.

De hecho, para Él es tan importante vernos sanos y vivir una vida abundante que Jesús compartió lo siguiente con sus discípulos:

“El sabático fue hecho para el hombre, y no el hombre para el sabático” (Marcos 2:27)

La intención detrás del descanso sabático es que sea un regalo para la humanidad. Que seamos bendecidas con el tiempo para pasar con Dios y que estemos renovadas para la próxima semana de trabajo que tenemos por delante. Es importante que las viudas nos demos cuenta de que aún debemos ser intencionales en este segmento de nuestro tiempo, ¡aunque vivamos solas y controlemos totalmente nuestros horarios! ¡Quizás sea aún más desafiante ser disciplinada e intencional al respecto que antes, cuando teníamos rutinas familiares!

Aquí hay algunas cosas en las que puede pensar en relación con su tiempo de reposo:

• ¿Cuáles son las cosas que usted puede hacer para descansar y recargarse durante su sabático?
• ¿Cómo se recarga? ¿Qué cosas le traen alegría y energía? ¿Cuáles son algunas barreras que le impiden hacer estas cosas?

Como siempre, sus pensamientos y comentarios son bienvenidos. Puede enviarme un correo electrónico a sheryl@freshhope.us o dejar sus comentarios aquí. Las dejo con este pensamiento: Aunque el sábado fue hecho para el hombre, ¡recuerden siempre que Jesús es Señor sobre nosotros Y sobre nuestros tiempos sabáticos! ¡Manténgase conectada con Él!