¡Cosas que golpean en la Noche!

Es probable que cada nueva viuda pueda identificarse con la siguiente oración corta anónima:

De Ghoulies y Ghosties,
y bestias de piernas largas,
y bestias de piernas largas,
chocan en la noche,

Tal vez seas una de las pocas bendecidas que nunca ha lidiado con el miedo de estar sola en la casa por la noche. Si es así, ¡estamos felices por ti! Sin embargo, el resto de nosotras probablemente haya tenido momentos en los que corrimos por el pasillo, saltamos a la cama, apagamos las luces y nos cubrimos las orejas con las cobijas. ¿Por qué nuestros miedos más básicos parecen surgir cuando estamos solos en la oscuridad? ¿Por qué hay rasguños en las ventanas y golpes en el sótano que nunca antes había escuchado? ¿Por qué mi casa empieza a hacer ruidos extraños que nunca hace durante el día? ¿Y realmente debe crujir y gemir junto con mi cuerpo exhausto?

Cuando perdemos a nuestro cónyuge, podemos encontrarnos viviendo solos por primera vez. En mi caso, pasé de la casa de mis padres, a la residencia universitaria, a las casas compartidas durante cincuenta años con mi esposo. Vivir sola por primera vez presenta un nuevo conjunto de cambios. Los hijos están casados ​​y se han ido; los nietos están casi adultos; y ahora mi cónyuge se ha ido. La casa que debería estar totalmente tranquila parece cobrar vida propia. Me acuesto en la cama preguntándome si revisé las cerraduras de todas las puertas y ventanas... ese solía ser su trabajo por la noche. Las viudas, especialmente las mayores, suelen pasar por un momento en el que se sienten desprotegidas y vulnerables. Todo esto es normal.

Sumado al miedo real a la seguridad física, otro reino de miedo y ansiedad parece venir con más intensidad durante las noches. ¿Se cubrirán mis necesidades? ¿Serán suficientes mis ingresos actuales? ¿Tendré que encontrar un trabajo?

De repente nos enfrentamos a muchas situaciones que simplemente son parte de vivir solos. ¡Los platos sucios se quedan donde los dejo! De hecho, ¡todo se queda donde lo dejo! Ya nadie me ayuda a mantener las cosas recogidas y ordenadas. ¡Nadie hace la cama si no lo hago yo misma! ¡Nadie pasa la aspiradora porque viene gente a cenar! Y ahora, en lugar de lavar la ropa todos los días para mi familia, hago un par de cargas cada semana o dos. Y comprar para uno, cocinar para uno, planificar el menú para uno. Todo esto es un territorio desconocido que la mayoría de las viudas encuentran difícil de negociar. Lo que debería ser fácil, parece insuperable.

El miedo y la ansiedad pueden ser debilitantes y paralizantes. ¡Nadie discutiría ese punto! Sin embargo, podemos enmarcarlo de otra manera. El miedo es una emoción increíblemente valiosa que Dios creó en nosotros. No es algo de lo que avergonzarse, ni debemos ignorarlo. El miedo es provocado por uno de nuestros instintos más básicos: el de supervivencia. Cuando estamos asustados, nos volvemos mucho más alertas y cautelosos. ¡De hecho, podemos regresar y verificar dos veces para asegurarnos de que todas las puertas y ventanas estén cerradas!

Salmos 56:3 dice: “A la hora que tengo miedo, en ti confío”. Esos momentos en que estamos temerosas y ansiosas se convierten en oportunidades perfectas para volver nuestra mirada hacia nuestro Padre celestial que ha prometido estar siempre con nosotros. Pero apartar la vista del miedo y la ansiedad es solo la mitad del proceso.

También debemos volver nuestro corazón hacia Aquel que ha vencido todo temor, sumergiéndonos en Sus promesas para con nosotros. Las palabras de Dios son dadoras de vida, y cuando pienso en ellas, ocurre un cambio dentro de mí. Disminuyen los pensamientos ansiosos. La preocupación comienza a perder el control de mis emociones. Y, aunque el miedo puede aparecer de vez en cuando, ya no controla mis pensamientos y comportamientos. Las promesas del Padre son calmantes para nuestras almas y calmantes para nuestros espíritus.

Reenfocarnos cuando los miedos nos atacan no siempre es fácil. ¡A veces simplemente se reduce a ejercer nuestra libertad de elección! Podemos optar por hacer tres cosas importantes:

• Podemos optar por no dejar que el miedo y la ansiedad controlen nuestros pensamientos y acciones. Salmo 118:6 – “El Señor está conmigo, no temeré. ¿Qué pueden hacerme los simples mortales?
• Podemos elegir guardar nuestros corazones. Proverbios 4:23 – “Sobre todo cuida tu corazón, porque todo lo que haces fluye de él.” (NVI)
• Podemos elegir enfocar nuestras mentes en lo que es verdad en medio de la crisis y la incertidumbre. Filipenses 4:8 -- “Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay alguna virtud, y si alguna alabanza, en esto pensad.” ­­ “Finally, brethren, whatsoever things are true, whatsoever things arehonest, whatsoever things are just, whatsoever things are pure, whatsoever things are lovely, whatsoever things are of good report; if there be any virtue, and if there be any praise, think on these things.”

¿Sigue luchando con los miedos? Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar.

• Haga una lista de sus miedos específicos. Anote todo lo que le preocupa. Cuando pueda nombrar sus miedos, puede ponerlos bajo el Nombre de Jesús. Ore por cada uno, preguntando a Dios la fuente de cada temor. ¿Esos pensamientos le están acercando al Señor o están obstaculizando Su propósito para usted?
• Haga una cita con sus miedos. Sí, ha leído bien. Sea intencional al reservar tiempo para pensar en lo que le causa miedo o ansiedad. ¡No todo es necesariamente una amenaza!
• Una pequeña herramienta útil que puede ayudar a disipar los pensamientos temerosos se ve así. Repita en voz alta: “Mi Padre Celestial me dijo              ". ¿Lo que está pensando suena como si Él se lo hubiera dicho? Si no es así, ¡puede optar por rechazarlo!

Todavía podemos sentir miedo, pero podemos creer que Dios está con nosotros. Puede que no tengamos el control, pero podemos confiar en Aquel que lo tiene. Puede que no sepamos el futuro, pero podemos conocer al Dios que lo hace.